Yoga

Toutes les informations concernant les cours et leur fonctionnement. 

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Hatha Yoga

  Se reconnecter…mais a quoi? Dans notre société occidentale actuelle, tout va très vite: les dérives d’une idéologie de la consommation effrénée substituent aux réels besoins des désirs factices, la croissance déraisonnée accélère nos rythmes de vie. Les besoins physiologiques sont de moins en moins respectés, nous oscillons entre sous-régime et sur-régime: manque d’exercice physique, … Lire la suite Hatha Yoga

Yin Yoga

  Le Yin Yoga est une discipline assez récente : créée par Paul Grilley en 1990, elle puise ses fondements dans des disciplines très anciennes telles que la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise. C’est un Yoga très lent et doux,  permettant de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. Il est très complémentaire … Lire la suite Yin Yoga

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est l’équivalent du sommeil lucide. Dans la mythologie hindoue, cela correspond à l’état constant de « Narayana», Vishnou endormi. Swami Satyananda Saraswati développe cette technique à partir de 1940.   Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde travaillant sur les 5 corps de l’individu (enveloppes nommées « koshas »): > Corps physique (par des … Lire la suite Yoga Nidra

Yoga Prénatal

    Pour aborder cette nouvelle étape avec joie, et aider la « déjà maman » à habiter pleinement son corps de grossesse : Cours de Yoga adapté aux femmes enceintes, à partir du 4ème mois de grossesse, dans la lignée du Yoga de l’énergie. Soulagement des maux de dos et renforcement du maintien, mobilisation et assouplissement … Lire la suite Yoga Prénatal

Cours : Lieux, horaires et tarifs

COURS COLLECTIFS COURS DE HATHA-YOGA TRADITIONNEL Pour un épanouissement global du corps, du mental et du coeur… Lundi 18h30-19h45 à la Maison des Arts Martiaux Mardi 12h15-13h15 à la Maison des Arts Martiaux COURS DE YIN YOGA Lundi 19h45-20h45 à la Maison des Arts Martiaux COURS INDIVIDUELS Me contacter pour les tarifs des cours individuels. … Lire la suite Cours : Lieux, horaires et tarifs