Yoga Prénatal

 

 

Pour aborder cette nouvelle étape avec joie, et aider la « déjà maman » à habiter pleinement son corps de grossesse :

Cours de Yoga adapté aux femmes enceintes, à partir du 4ème mois de grossesse, dans la lignée du Yoga de l’énergie.

Soulagement des maux de dos et renforcement du maintien, mobilisation et assouplissement du bassin, amélioration de la respiration (et ce même dans les derniers mois), sensibilisation du périnée, allègement des jambes, confiance dans sa capacité à accoucher, célébration de la vie en soi, échanges avec les autres femmes.

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