Indications Sophro relax

Quelques exemples d’objectifs concrets :

Séances individuelles de sophrologie:

Carine Arena: Sophrologue Le Chesnay.
Je vous accueille en séances individuelles pour un accompagnement personnalisé, sur la commune du Chesnay (78150).
Détente physique et mentale – Gestion du stress – Confiance en soi – Gestion des émotions – Développement de la créativité – Amélioration du sommeil – Prévention de l’épuisement – Préparation à un événement ou une période de vie – Recherche existentielle – Transitions …
De la Relaxation…à la Reconnexion ❤ Se Rencontrer Soi.

Vous pouvez arriver au cabinet avec un ou plusieurs objectifs définis. Si ce n’est pas le cas, nous pouvons les définir ensemble, cela fait partie de l’accompagnement. Plus le cadre de travail du départ est clair, plus simple sera la cure.

Un objectif peut être défini à partir d’un « symptôme » suffisamment gênant aujourd’hui dans votre vie pour vous mettre en mouvement, vous redonner l’occasion d’être pleinement actif. Mais il peut aussi s’inscrire dans une démarche préventive, ou être un élément parmi d’autres d’une démarche de soin et de respect envers vous même. 

Un objectif est à considérer comme quelque chose qui vous met en mouvement, une direction vers laquelle vous mettez votre énergie, à regarder avec suffisamment de recul pour ne pas en faire une source supplémentaire de performance (avec un sentiment d’échec si le but n’est pas atteint). J’aime ici rappeler la philosophie du détachement qui prône un investissement entier dans l’action, et en même temps l’acceptation du résultat quel qu’il soit, donnant ainsi toute sa valeur au chemin qui aura été parcouru.


Très largement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique